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Syndrome d'épuisement par l'ennui au travail, résultant d'un sous-emploi des compétences, d'un manque de stimulation intellectuelle ou d'une absence de sens.
Le bore-out est un syndrome d'épuisement professionnel causé par l'ennui chronique au travail. Contrairement au burn-out (surcharge), le bore-out résulte d'un sous-emploi des compétences, d'un manque de défis ou d'une absence de sens dans le travail quotidien.
Le bore-out touche environ 30 % des salariés selon certaines études. Il est souvent tabou car "s'ennuyer au travail" est socialement peu acceptable. Pourtant, ses conséquences sont aussi graves que le burn-out : dépression, perte d'estime de soi, troubles somatiques.
Le cycle du bore-out : missions sous-qualifiées → ennui → stratégies d'évitement (faire semblant de travailler) → culpabilité → perte d'estime de soi → dépression. Le bore-out peut être lié à un plateau de carrière, une réorganisation ou un management inadapté.
Les salariés surqualifiés pour leur poste, ceux en plateau de carrière, et les professionnels dont les tâches ont été progressivement vidées de substance. Le bore-out touche tous les niveaux hiérarchiques.
Le bilan de compétences PopTalent (via SENSEI) aide à identifier les causes du bore-out et à construire un projet professionnel stimulant. PopCoach propose un accompagnement pour retrouver du sens au travail. PopSkills offre des parcours de développement pour renouer avec la stimulation intellectuelle.